Cegah Bau Mulut, Hindari Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur

Inidata.id- Bulan suci Ramadan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Saat berpuasa, menjaga kesehatan dan kebersihan mulut menjadi hal yang sangat penting.

Pasalnya, saat berpuasa, kita tidak makan atau minum selama berjam-jam sehingga mulut cenderung lebih kering dan rentan terhadap bau tak sedap.

Makanan dan minuman tertentu bisa menjadi penyebab bau mulut yang tidak sedap saat berpuasa.

Dilansir dari drroze.com, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur untuk mencegah bau mulut yang tak sedap.

Baca Juga: 5 Tips Mengurangi Bau Mulut Saat Berpuasa

1. Makanan Pedas

Makanan pedas bisa memicu produksi asam lambung yang berlebihan.

Asam lambung yang berlebihan bisa menyebabkan GERD atau gastroesophageal reflux disease.

Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan mulut kering dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.

2. Makanan dan Minuman Berkafein

Kafein dapat menyebabkan dehidrasi dan mulut kering, yang dapat memicu bau mulut.

Karena itu, sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi.

Baca Juga: Catat! Setelah Tambahan Cuti Bersama Lebaran, Ini Daftar Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama 2023 Terbaru