• Selasa, 16 Agustus 2022

Tips Terkini: 3 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anda, Nomor 3 Bikin Geleng Kepala

- Senin, 18 Juli 2022 | 19:02 WIB
Ilustrasi. Terapi kesehatan mental wanita. (Shutterstock.com)
Ilustrasi. Terapi kesehatan mental wanita. (Shutterstock.com)

Inidata.id - Setelah pagebluk Covid-19, negara-negara memasukkan dukungan kesehatan mental dalam rencana respons pasca-Covid-19 mereka. Banyak orang masih berjuang untuk menemukan solusi untuk gaya hidup seimbang mereka sendiri.

Laporan terbaru dari WHO pada bulan Maret menunjukkan bahwa epidemi Covid-19 meningkatkan tingkat kecemasan dan depresi secara global sebesar 25 persen.

Google juga mengatakan bahwa pada tahun 2021, frasa "cara menjaga kesehatan mental" memiliki jumlah pencarian tertinggi sepanjang masa, hampir dua kali lipat dari puncak resesi 2008.

Baca Juga: Tips Terkini: 6 Cara Mendinginkan Ruangan Tanpa AC, Silakan Dicoba Ya Moms 

Hal ini dapat berasal dari penyebab ekonomi (kehilangan pekerjaan, pendapatan berkurang), kesehatan fisik (infeksi Covid-19 dan gejala sisa yang berkepanjangan), mental (kehilangan orang yang dicintai, koneksi sosial) terbatas).

Menurut WHO, dilansir dari Zingnews epidemi Covid-19 telah meningkatkan tingkat kecemasan dan depresi sebesar 25 persen secara global. Nguyen Duong Truc Quynh (26 tahun, Kota Ho Chi Minh) berkata: "Dari manifestasi yang tidak biasa seperti kelelahan, kecemasan, lekas marah atau kurang tidur, butuh waktu berbulan-bulan bagi saya. Sudah jelas apa masalahnya. Ambang batas untuk ketahanan fisik dan mental telah menurun secara signifikan setelah epidemi."

Truc Quynh bukanlah kasus yang terisolasi, tetapi salah satu dari banyak orang yang berjuang untuk menemukan cara mengatasi penurunan kesehatan mental setelah Covid-19.

Ada banyak metode dukungan untuk masalah ini.

1. Ikuti kursus

Halaman:

Editor: Fatul Birri

Sumber: Zingnews

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ini Manfaat Buah Lentera Cina dan Cara Memakannya

Jumat, 5 Agustus 2022 | 23:29 WIB

Stray Kids Merilis Single Digital Baru

Jumat, 5 Agustus 2022 | 19:25 WIB
X