Kecanduan Seks: Bisakah Kecanduan Seks Diobati? Berikut Penjelasannya (Bagian 7)

Inidata.id - Mengikuti strategi perawatan diri dapat memberikan keajaiban bagi Anda sambil belajar tentang kecanduan seks dan pilihan perawatan profesional yang tersedia.

Maka dari itu, pertimbangkan kiat-kiat ini:

1. Cobalah untuk banyak tidur
2. Pertimbangkan untuk berolahraga secara teratur
3. Diet padat nutrisi memberikan banyak manfaat
4. Perawatan diri emosional

Kesehatan fisik hanyalah salah satu aspek perawatan diri. Pertimbangkan juga untuk memperhatikan keadaan emosional seks Anda. Dilansir dari Psychcentral meluangkan waktu untuk diri sendiri dan bersantai dapat meremajakan. Aspek perawatan diri yang sering diabaikan adalah jaringan pendukung yang kuat. Ketika Anda hidup dengan kecanduan seks, mungkin terasa sulit untuk berbicara dengan orang yang Anda cinta tentang apa yang Anda alami.

Baca Juga: Kecanduan Seks: Bisakah Kecanduan Seks Bisa Diobati (Bagian 6)

Baca Juga: Kecanduan Seks: Berikut Tanda-Tanda Kecanduan Seks lainnya (Bagian 5)

Menemukan kelompok pendukung dengan orang-orang yang berbagi pengalaman Anda dapat menjadi cara yang sangat berharga untuk mengatasi perjuangan yang mungkin Anda rasa tidak nyaman untuk berbagi.

Menghadiri kelompok dukungan off dan online dapat memberi Anda sumber daya tambahan.

Langkah Berikutnya

Ketika Anda hidup dengan gejala perilaku seks kompulsif atau perilaku seksual yang tidak terkendali.

Anda tahu dorongan ini dan perilaku yang mengikutinya bukanlah pilihan pribadi.

Anda ingin berubah, dan itu bisa membuat frustrasi dan menyakitkan untuk tidak melakukannya.

Mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental sangat dianjurkan. Mereka dapat membantu Anda mengatasi tekanan.

Baca Juga: Kecanduan Seks: Inilah Beragam Gejala Kecanduan Seks (Bagian 4)