Tekanan Darah Tinggi, Ini 5 Makanan untuk Mengatur Tekanan Darah

- Kamis, 29 Desember 2022 | 15:57 WIB
Bahaya Darah Tinggi (pexels Cottonbro Studio)
Bahaya Darah Tinggi (pexels Cottonbro Studio)

Inidata.id - Siapa pun bisa  mengalami tekanan darah tinggi, maka dari itu untuk mengindari darah tinggi atau hipertensi biasakanlah hidup sehat.

Selain hidup sehat mengator dan mengkomsumsi makanan-makanan yang tidak memicu terjadi tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat mempengaruhi aliran darah dan oksigen ke jantung, yang membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit jantung dan serangan jantung.

Baca Juga: Shin Tae-Yong, Garuda Siap Hadapi Thailand.

Seperti dilansir dari laman Pmjnews, Kamis (29/12/2022), tekanan darah tinggi dapat menyebabkan struk, kerusakan ginjal, gagal jantung dan masalah kesehatan lainnya.

Bahkan selain pengobatan, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, termasuk mengonsumsi makanan sehat untuk mengatur tekanan darah secara alami.

Berikut lima makanan untuk mengatur tekanan darah.

Baca Juga: Sesi Latihan Persibaya Setelah Libur Natal, Beberapa Pemain Tidak Hadir

1. Lada Hitam
Lada hitam adalah bumbu yang kuat dan pedas. Panas dalam potensi, ringan untuk dicerna. Lada hitam sangat baik untuk orang yang memiliki kolesterol tinggi, diabetes dan hipertensi atau tekanan darah.

2. Jeruk
Buah jeruk adalah buah terbaik untuk penderita tekanan darah tinggi. Buah ini bisa dibuat menjadi jus.

Halaman:

Editor: Fatul Birri

Tags

Artikel Terkait

Terkini

ini Tips dan Cara Membuat Kue Sponge Cake

Senin, 2 Januari 2023 | 14:51 WIB

Bocoran Harga All New Honda Scoopy 2023.

Senin, 2 Januari 2023 | 13:19 WIB

Daya Ingat Menurun, Sebabnya Adalah Rokok

Minggu, 1 Januari 2023 | 22:34 WIB

Ini 5 Makananan Ampuh Redakan Stres Berat .

Minggu, 1 Januari 2023 | 22:19 WIB

Para Wanita Harus Waspada, Ini 5 Gejala Stroke

Jumat, 30 Desember 2022 | 19:47 WIB

Jangan Larang Anak Main Latto-Latto, Ini 4 Manfaatnya

Jumat, 30 Desember 2022 | 18:49 WIB
X