Tingkatkan Imunitas dan Kesehatan Jantung, Sering-Sering Komsumsi Jeruk Bali

- Senin, 2 Januari 2023 | 14:08 WIB
Konsumsi bahan makanan tercemar pestisida menimbulkan berbagai masalah kesehatan. (Pexels.com)
Konsumsi bahan makanan tercemar pestisida menimbulkan berbagai masalah kesehatan. (Pexels.com)

Inidata.id - Kaya akan manfaat jeruk bali  dapat menjadi salah satu penangkal penyakit dalam, selain untuk kesehatan jantung, jeruk bali juga dapat meningkatkan imunitas.

Sering banyak dikomsumsi orang Indonesia dengan rasanya yang enak serta memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya akan zat gizi dan nutrisi.

Buah yang dikenal dengan nama latin Citrus grandis atau Citrus maxima ini merupakan sejenis buah jeruk. Uniknya, daging buahnya berbulir dengan warna merah-oranye dan rasa yang cenderung terasa manis bercampur asam dan sedikit getir.

Baca Juga: Tiba-Tiba Pingsan, Indra Bekti Mengidap Pendarahan Otak

Seperti dirangkum dari laman Pmjnews berikut sejumlah manfaat mengkonsumsi jeruk bali bagi kesehatan.

1. Mengurangi Risiko Kanker
Banyak penelitian yang menunjukkan adanya keterkaitan buah sitrus, termasuk jeruk bali, dengan menurunnya risiko terkena penyakit kanker.

Hal ini karena buah sitrus mengandung senyawa flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari serangan kanker. Flavonoid merupakan sejenis antioksidan yang berperan penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengonsumsi jeruk bali bisa menjaga kesehatan jantung Anda. Sebab, kandungan serat dan flavonoid dalam buah sitrus dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Baca Juga: Daya Ingat Menurun, Sebabnya Adalah Rokok

Halaman:

Editor: Fatul Birri

Tags

Artikel Terkait

Terkini

ini Tips dan Cara Membuat Kue Sponge Cake

Senin, 2 Januari 2023 | 14:51 WIB

Bocoran Harga All New Honda Scoopy 2023.

Senin, 2 Januari 2023 | 13:19 WIB

Daya Ingat Menurun, Sebabnya Adalah Rokok

Minggu, 1 Januari 2023 | 22:34 WIB

Ini 5 Makananan Ampuh Redakan Stres Berat .

Minggu, 1 Januari 2023 | 22:19 WIB

Para Wanita Harus Waspada, Ini 5 Gejala Stroke

Jumat, 30 Desember 2022 | 19:47 WIB

Jangan Larang Anak Main Latto-Latto, Ini 4 Manfaatnya

Jumat, 30 Desember 2022 | 18:49 WIB
X