Tips Terkini: Cara Mengatasi Sindrom Penipu, Nomor 5 Bikin Geleng Kepala

Inidata.id - Berikut ulasan menyoal tips terkini cara mengatasi sindrom penipu, nomor 5 bikin geleng kepala.

Untuk mengatasi perasaan tidak mampu, ada baiknya untuk mengingatkan diri sendiri tentang kualitas unik yang membuat Anda menjadi. Ini mungkin tidak selalu datang secara alami.

Anda dapat mulai dengan mengidentifikasi kekuatan bawaan Anda dan keterampilan yang dipelajari dan menjelajahi aspek kepribadian Anda yang membedakan Anda dari orang lain.

Baca Juga: Tips Terkini: Cara Partisipasi Pemberdayaan Ekonomi Perempuan di Kabupaten Kubu Raya

Memahami siapa Anda dan apa yang membuat Anda tergerak dapat membangun kepercayaan diri dan harga diri dan membantu Anda merangkul individualitas serta bakat Anda.

Mengembangkan kesadaran diri juga merupakan kunci. Dilansir dari Psychcentral, Giordano merekomendasikan proses enam langkah untuk membantu Anda mengatasi sindrom penipu.

1. Cobalah Mengakui

Melatih perhatian penuh melibatkan perhatian pada pikiran Anda saat muncul dan mempertimbangkan bagaimana mereka memengaruhi Anda. Mengamati atau menyaksikan setiap pikiran negatif dapat memungkinkan Anda untuk menantang dan menilai kembali mereka.

2. Pertimbangkan Bukti